促进消化的食物

山楂水：山楂含有有机酸，可以帮助促进消化和胃液分泌。

陈皮水：陈皮具有理气健胃的作用，可以帮助缓解积食。

萝卜汤：萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消食。

冬瓜汤：冬瓜利尿消肿，可以帮助排出体内多余水分，缓解积食。

木瓜：木瓜含有蛋白酶，可以帮助消化蛋白质，缓解积食。